Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Rbkora
Diario
23 oct. 19
Diario de Rbkora, 23 oct. 19
Perfil de Rbkora
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2019
83 kg
Disminuído hasta ahora:
8 kg
.
Aún para ir:
23 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 octubre 2019:
1122 kcal
Grasa: 54,02g | Prot: 95,53g | Carbh: 71,97g.
Desayuno:
Cebollas, Chayote, Huevo Frito.
Almuerzo:
Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha.
Cena:
Huevo Cocido, Chayote, Atún Fresco.
Pasa Bocas / Otros:
Aceitunas Verdes, Lala Queso Manchego, Zanahoria Cocida, Zwan Peperami Hot, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina).
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
9 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Largo período de trastornos hormonales, depresión y ansiedad. Volviendo a tomar las riendas. 💪🏻
23 oct. 19 por el miembro:
Rbkora
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Rbkora
Ver la Historia Completa