Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 52,04g | Prot: 138,97g | Carbh: 147,94g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Oatmeal, Scrambled Egg , Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: HEB Grilled Chicken Breast, Apples , Publix Red Seedless Grapes, English Muffin. Cena: Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Grilled Chicken, Caesar Salad with Romaine. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2119 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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