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1196 kcal
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Grasa: 43,30g | Prot: 72,18g | Carbh: 133,82g.
Desayuno: Quaker Galletas de Avena Frutos Rojos, Fresas, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Granola, Jugo Verde, Huevo Frito, Jamón de Pavo, Aguacates. Almuerzo: Betabel, La Moderna Spaghetti, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Oroweat Thins Integral , Aguacate, Noche Buena Queso Manchego Rebanado, FUD Jamon Pechuga de Pollo. más...
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1708 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de jocelyn.limas
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