|
Стандартный завтрак 🍳 +580К на ГВ🤱 -каша овсяная на воде с черносливом -цикорий с молоком Кто питается большими порциями ? Какой должна быть порция каши ? 450г это много ?👁👁
|
1633 kcal
|
Grasa: 40,49g | Prot: 98,67g | Carbh: 222,98g.
Desayuno: Цикорий с Молоком, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Печеное Яблоко, Цикорий с Молоком, Индейка Тушеная, Кабачки Тушеные. Cena: Бабушкино Лукошко Чай Детский Травяной Шиповник, Домик в деревне Творог 0,1%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Дома Куриный Бульон из Грудки. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Печеное Яблоко. más...
|
|
 Comentarios
это у меня 250 порция.200 мало ,300много ,нашла золотую середину для себя
06 nov. 19 por el miembro: lyollechka
|
Я тоже на ГВ скажите на сколько ккал в день питаетесь? чтобы молоко было хорошим? Я 1800 ккал ем, вес очень медленно снижается, и скачки постоянные 🤷 как у вас?
06 nov. 19 por el miembro: oblako_86
|
Смотря какая цель. Что бы быть худой нужно что бы объём желудка уменьшился, поэтому это много. Мои худые подруги все едят все, но по малу
06 nov. 19 por el miembro: ElenaAzarr
|
Ем на 1700-1800 в основном .
Вес уходит медленно ,то стоит по 3 дня .
Разнообразия особо нет ,всё однотипно из-за колик .
Бывает что-то добавляю в рацион новое ,но пока не разгуляешься ...ребёнку месяц .
Молоко хорошее ,на мой взгляд жирное .
За первый месяц ребёнок набрал 1,400.
Чай не пью ,с него очень активный ребёнок .
Пью цикорий и немного молока ,шиповник ,детский сонный чай . Добавляю сахар .
Ем :курица ,индейка ,рис,греча,кабачок ,сыр.
Редко: творог (только мягкий ) ,галеты и запечённое яблоко .
Раз в неделю рыбу :форель или семга .
06 nov. 19 por el miembro: 220991
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|