Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2019
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1869 kcal
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Grasa: 61,72g | Prot: 166,26g | Carbh: 165,32g.
Desayuno: Aunt Jemima Homestyle French Toast, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Almuerzo: Fried Tofu . Cena: Sweet Potato , Vegetable Soup (Home Recipe), Meijer Mediterranean Salad, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Pears . más...
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2097 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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