Diario de hobodon (호주부), 13 nov. 19

2019-11-13 desserts

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2019:
1753 kcal Grasa: 52,93g | Prot: 99,85g | Carbh: 227,93g.   Desayuno: 사과 주스, 당근 주스, 말린 크랜베리, 땅콩, 포도, 오렌지, 키위 열매, 파인애플, 쇠고기 미역국, 혼합 샐러드 채소, 훈제 연어, 베이컨, 코스트코 해쉬브라운, 청우 팬케익, 일반 프렌치 토스트, 코스트코 자왕무시, 계란흰자. Almuerzo: 어묵조림, 쇠고기 미역국, 가자미조림, 도라지무침, 톳나물, 김치, 김, 오이 (껍질제거), 밥, 성게알. Cena: 아몬드, 사과. Pasa Bocas / Otros: 물. más...
1755 kcal Ejercicio: Ducharse - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

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Comentarios 
😉😉😉 
13 nov. 19 por el miembro: jinny66
태국 잘 도착하셨나요? 😊🙏🏻 
13 nov. 19 por el miembro: hobodon (호주부)
내 오늘새벽애도착햇어요 그랫어 오늘은 화사결근햇고요 ㅋㅋ😆😆 아~~~근대 더잇고십어요 다시가고싶어요 😭😭😭 한국이너무그리워요 
13 nov. 19 por el miembro: jinny66
이번애 포천 파주 내장산 전주 갓다왔어요 😉😉 
13 nov. 19 por el miembro: jinny66
오 많이 이동하셨네요. 내장산 단풍이 좋을 때네요. 🍁  
13 nov. 19 por el miembro: hobodon (호주부)
내 내장산 너무이뻣어요 😍😍 
15 nov. 19 por el miembro: jinny66

     
 

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