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2019-11-15 breakfast 금요일 휴가라 느긋하게 😎 A day off on Friday
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2187 kcal
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Grasa: 60,36g | Prot: 84,83g | Carbh: 335,06g.
Desayuno: 삶은 계란, 찐고구마, 귤, 사과, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 골든천 무염 포션버터, 서울우유 저지방우유, Wasa Whole Grain Crispbread. Almuerzo: 찐고구마, 귤, 사조 사조참치 마일드, 조미김, 김치, 일미무침, 콩잎, 현미밥. Cena: 마른오징어, 사과, 일미무침, 김치, 조미김, 풀무원 닭가슴살볶음밥. Pasa Bocas / Otros: 찐고구마, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 골든천 무염 포션버터, 식빵 토스트, 아몬드, 아몬드, 찐고구마. más...
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1708 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Cocinar - 15 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos. más...
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