Diario de ヤママユガ, 18 nov. 19


Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2019:
2136 kcal Grasa: 70,58g | Prot: 138,89g | Carbh: 239,04g.   Desayuno: ゆで卵, アーモンド. Almuerzo: 関西スーパー もち麦入りおむすび梅昆布, マルコメ 料亭の味 わかめ, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー バーリーマックス(スーパー大麦)入り梅昆布. Cena: 関西スーパー バーリーマックス(スーパー大麦)入り鮭野沢菜, サーモンの刺身, 枝豆, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, ウィルキンソン 炭酸水. Pasa Bocas / Otros: はちみつ, 関西スーパー もち麦入りおむすび梅昆布, ゆで卵, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ウィルキンソン 炭酸水. más...

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Comentarios 
¬=|oO(これで良い感じに、タンパク質摂取量が分散出来ました✨ 
18 nov. 19 por el miembro: ヤママユガ

     
 

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