Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2019
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2275 kcal
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Grasa: 69,99g | Prot: 174,68g | Carbh: 187,70g.
Desayuno: Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Bagel, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin. Cena: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Meat Filled Ravioli with Tomato Sauce or Meat Sauce, Progresso Heart Healthy Roasted Chicken Noodle Soup. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2082 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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