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2030 kcal
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Grasa: 63,65g | Prot: 167,49g | Carbh: 206,98g.
Desayuno: Zwan Jamón de Pavo Virginia , Oroweat Pan Integral (12 Granos), Toronja (Rosa y Rojo), Toks Omelette de Claras y Espinacas. Almuerzo: Aguacate, Gohan, Tuny Lomo de Atún Aleta Amarilla. Cena: Los Volcanes Queso Oaxaca, Calabacitas, Bistec de Res, Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Sandwich Pavo y Panela, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Zone Perfect Barra de Proteina , Myo-Vector Whey Protein. más...
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1769 kcal
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Ejercicio:
Bikram Yoga - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Tania Azaola
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