Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2019
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2126 kcal
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Grasa: 42,39g | Prot: 81,26g | Carbh: 175,23g.
Desayuno: 味噌汁, ゆで卵, セブンイレブン 牛肉煮, ご飯, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油. Almuerzo: ミツカン ごま坦々鍋つゆ, コープ 冷凍うどん. Cena: プリマハム 厚切りベーコン, 野菜煮物, 煮魚, 日本酒, ウイスキー. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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