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2019-12-09 lunch 고등어구이정식. 오랜만에 밥같은 밥을 먹었습니다. 😋 Mackerel lunch set
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1995 kcal
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Grasa: 70,07g | Prot: 85,88g | Carbh: 266,01g.
Desayuno: 사과, 스키피 땅콩버터 크리미, 귤, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란흰자, 딸기, 바나나, 혼합 견과류, 서울우유 저지방우유, 블루베리 (무당, 냉동), 찐고구마. Almuerzo: 바나나, 계란찜, 마카로니 또는 파스타 샐러드, 어묵조림, 김치, 된장찌개, 고등어구이, 공기밥. Cena: 서울우유 저지방우유, 사과, 골든천 무염 포션버터, Wasa Whole Grain Crispbread, 바나나, 귤, 찐고구마, 혼합 견과류, 블루베리 (무당, 냉동). más...
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1979 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Ducharse - 20 minutos. más...
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 Comentarios
고등어 노릇노릇 맛나겠어요~~밥위에 촥 올려서 꿀꺽!
08 dic. 19 por el miembro: ○김블리○
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과장 안보태고.. 레몬 두조각과 된장국 빼고 그릇 다 비웠습니다~ ㅎㅎ
08 dic. 19 por el miembro: hobodon (호주부)
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08 dic. 19 por el miembro: 김종현이짱이다모라고했는데선희가그래라모라했다
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한번씩 먹고 싶을 땐 먹어줘야죠. 계산상으로 1100kcal을 넘어갔습니다~ ㅎㅎ
08 dic. 19 por el miembro: hobodon (호주부)
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행복하셨겠어요. 예전엔 이리 먹어도 살 안쪘는디.흑흑
09 dic. 19 por el miembro: 아주심
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Wow... That fish looks absolutely beautiful. 🤤
09 dic. 19 por el miembro: Caramelade
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생선은 많이 먹어도 부담이 적은 거 같습니다. 국물도 좀 떠먹다가 짜서 숟가락 놨습니다. 😅
09 dic. 19 por el miembro: hobodon (호주부)
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Hi Caramelade Grilled fish tasted very good. Many mackerels here are imported from Norway. 😋
09 dic. 19 por el miembro: hobodon (호주부)
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