Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2305 kcal
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Grasa: 92,00g | Prot: 150,98g | Carbh: 192,72g.
Desayuno: Special K, Odyssey Plain Greek Yogurt, Heavy Cream. Almuerzo: Baked or Boiled Polenta, Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Golden Corral White Gravy, Chicken Breast, Caesar Salad with Romaine. Cena: Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, America's Choice Bacon Thick Sliced, Wegmans Arizona Corn Salad , Chili, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Saladworks Chicken Noodle Soup, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Michelob Ultra Light Beer, Bananas , Apples , Cappuccino. más...
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1894 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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