Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2019
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1084 kcal
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Grasa: 50,14g | Prot: 97,15g | Carbh: 67,07g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Acelga, Cebollas, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo, Apio, Melón . Almuerzo: El Dorado Atún en Agua, Aguacate, Zumo de Limón, Zanahoria, Pepino (con Cáscara), Mira Mar Filete Pescado Bassa. Cena: Acelga, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Huevo, Huevo, Manzana, Huevo. más...
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1495 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de AleAlvarezN
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