Diario de AleAlvarezN, 13 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2019
58,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 1,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2019:
1259 kcal Grasa: 53,94g | Prot: 67,49g | Carbh: 130,72g.   Desayuno: Café, Zumo de Limón, Rábanos, Cilantro, Cebollas, Tomates, Pechuga de Pollo, Pepino (con Cáscara), Chayote. Almuerzo: Cilantro, Zanahoria, Pierna de Pollo, Muslo de Pollo. Cena: Nabisco Oreo, Taco al Pastor. Pasa Bocas / Otros: Lala Lala Vita 3 Nueces (200ml), Granvita Avena, Calabaza. más...
1446 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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