Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2019
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2391 kcal
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Grasa: 115,86g | Prot: 160,87g | Carbh: 139,00g.
Desayuno: Kneaders Pumpkin Bread, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Swiss Cheese , Mid's Meat Sauce, Sweet Potato . Cena: Papa Murphy's Pizza All Meat deLITE Thin Crust Pizza (Large), Chicken Wing, Minestrone Soup (Home Recipe). Pasa Bocas / Otros: Coors Light Beer (Bottle). más...
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2136 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Elíptica - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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