Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2019
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1848 kcal
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Grasa: 119,07g | Prot: 171,20g | Carbh: 21,81g.
Desayuno: Queso Panela, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Huevo, Tocino, Optimum Nutrition Amino Energy, D'Gari Grenetina. Almuerzo: McCormick Mayonesa (10g), Nueces, Dymatize Amino All 9, D'Gari Grenetina, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Herdez Lomo de Atún en Agua. Cena: Philadelphia Queso Crema, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Espinacas, D'Gari Grenetina, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Optimum Nutrition Amino Energy. Pasa Bocas / Otros: Nueces, D'Gari Grenetina, Dymatize Amino All 9, Muscle Pharm Combat 100% Whey. más...
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Ganando 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de luisca1966
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