Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2019
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1842 kcal
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Grasa: 67,30g | Prot: 129,49g | Carbh: 176,97g.
Desayuno: Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bagel. Almuerzo: Roast Beef Sandwich with Cheese. Cena: Cheese Filled Ravioli, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Fresh To Order Spinach Salad. Pasa Bocas / Otros: Oranges . más...
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2028 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Elíptica - 34 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 26 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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