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Faust01
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18 dic. 19
Diario de Faust01, 18 dic. 19
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또 회식 일정이...ㅠㅠ어려운 다이어터..
아니 유지어터도 이리 어려울 줄이야..
세차를 할 것이냐..운동을 갈 것이냐..그것이 문제로다.
Ver Calendario de Dieta
, 18 diciembre 2019:
2054 kcal
Grasa: 62,67g | Prot: 152,71g | Carbh: 224,59g.
Desayuno:
순대, 나의 아침 샐러드, 찐만두 (고기류나 해물속).
Almuerzo:
칼국수, 보쌈김치, 취나물볶음, 일반 만두.
Cena:
시금치무침, 불고기, 현미밥.
Pasa Bocas / Otros:
그대로촉촉한 닭가슴살(오리지널), 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 닥터스 카브라이트 frosted cinnamon bun, BSN protein crisp vanilla marshmallow, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall).
más...
711 kcal
Ejercicio:
Spinning - 50 minutos, Pesas - 20 minutos, Apple Health - 22 horas y 50 minutos.
más...
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Comentarios
맞아요. 연말이다보니 회식에 모임에ㅜㅜ 진짜 괴롭네요~~ 화이팅입니다 ~!!!!
18 dic. 19 por el miembro:
나나오다
@나나오다 굳은 의지로.....잘 지켜 냅시다!! 화이팅!
18 dic. 19 por el miembro:
Faust01
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