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1508 kcal
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Grasa: 48,28g | Prot: 89,39g | Carbh: 185,92g.
Desayuno: Zumo de Limón, San Marcos Leche Deslactosada Light, Nescafé Clásico, Sanissimo Salmas (Paquete), Aguacate, Oléico Aceite Spray, Clara de Huevo, Zanahoria Cocida, Chayote, La Huerta Ejote Cortado, Manzana Golden. Almuerzo: Bistec de Res, Zumo de Limón, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Jícama, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Germen de Soya, Zanahoria, Jitomate, Lechuga. Cena: Chayote, Zanahoria Cocida, Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras. Pasa Bocas / Otros: Quaker Stila Fit Chocolate. más...
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2083 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Escaladora - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de MeliSanz
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