Diario de Biensken, 02 ene. 20

2020 geht los!
Immer noch 16/8
🥚🥚🥚🥚+2Scheiben Eiweiß🍞
Protein🥤
🐟 Müllerinnen Art, Kürbishummus+Vanillepudding
Insge.1766kcal
Rolleband(für Hautstraffung&Entwässerung)
+1Std.🏃🏼‍♀️+Hiit-Training🤪
Bin jetzt kaputt, aber sehr zufrieden mit mir 💪😊

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1766 kcal

Grasa: 87,92g | Prot: 144,85g | Carbh: 84,95g.   Almuerzo: Mestemacher Eiweißbrot, Gekochtes Ei. Cena: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Aldi Hummus Kürbis, Iglo Filegro Müllerin Art. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. más...

3303 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 1 hora, HIIT - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...