Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2020
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1927 kcal
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Grasa: 80,83g | Prot: 141,36g | Carbh: 117,53g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls. Almuerzo: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), White Rice, Beef Curry, Vegetable Soup (Home Recipe), Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup. Cena: Fresh & Easy Beef Sliders, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3). Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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1835 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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