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2020-01-05 lunch
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1896 kcal
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Grasa: 81,61g | Prot: 84,37g | Carbh: 218,62g.
Desayuno: 매일유업 매일우유 멸균, Skivet Gudbrand, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나, 사과, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread. Almuerzo: 삶은 계란, 매일유업 매일우유 멸균, 양파, 귤, 사과, 바나나, 혼합 견과류, Skivet Gudbrand, Mestemacher Pumpernickel, 상추, 연어. Cena: 어묵, 비비고 왕교자, 사과. más...
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1936 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Cocinar - 15 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Ducharse - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos. más...
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 Comentarios
05 ene. 20 por el miembro: hobodon (호주부)
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05 ene. 20 por el miembro: Tati_lian
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매일 매일 건강 식단으로 잘 챙기시네요
저는 오늘 그동안 먹고싶은 과자며 맥주먹었네요
다시 힘내서 시작해야죠
05 ene. 20 por el miembro: 헬스쑤쑤
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05 ene. 20 por el miembro: hobodon (호주부)
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05 ene. 20 por el miembro: hobodon (호주부)
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A protein packed plate, it looks awesome 👍
05 ene. 20 por el miembro: mrgscott3
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Thanks Scott. Good protein and fat (salmon and nuts) from the lunch. This salmon is from Norway, but we import a lot of salmon from Scotland as well. :)
05 ene. 20 por el miembro: hobodon (호주부)
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06 ene. 20 por el miembro: louvelle
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Thanks louvelle, I enjoyed salmon and lettuce. :)
06 ene. 20 por el miembro: hobodon (호주부)
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