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Uff! Esto es un poco difícil, pero tengo que seguir adelante!! Hoy me levante con mucha hambre pero comí lo adecuado y no tengo ansiedad! Me siento feliz!
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1085 kcal
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Grasa: 36,24g | Prot: 59,93g | Carbh: 134,97g.
Desayuno: cebolla, tomate, huevo, Tortillas de Maíz, frijoles refritos. Almuerzo: arroz, mejillones, champiñones. Cena: ejotes, coliflor, carne, arroz. Pasa Bocas / Otros: gelatina. más...
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2285 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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