Diario de PurpleAsh93, 09 ene. 20

Spinach herb low carb tortilla with mayo, mustard, turkey, cheese, spinach, avocado, a hard boiled egg, and almonds.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2020:
1111 kcal Grasa: 73,24g | Prot: 47,88g | Carbh: 60,90g.   Desayuno: WinCo Foods Whipping Cream, Truvia Sweetener (Packet), Coffee. Almuerzo: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Hard-Boiled Egg , Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Calavo Avocado, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Kraft Avocado Oil Mayo, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Turkey Breast, Baby Spinach, Mustard. Cena: Mustard, Bar-S Foods Cheese Smoked Sausage. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine , Blackberries , Whipping Cream, Dark Chocolate Baking Chips, Whipped Topping, Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix. más...
2106 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
🤦🏻‍♂️ too many carbs with all those almonds. You saved it in the tortilla but added it back with the almonds. Too much fat with the mayo and cheese. Looks hardcore but... needs more balance 
09 ene. 20 por el miembro: czap75
Thanks👍🏼 This is what works for me!🤷🏼‍♀️ 
09 ene. 20 por el miembro: PurpleAsh93

     
 

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