Diario de 220991, 11 ene. 20

За сегодня +1844К🙂
Месяц как стала делать по утрам ленивую зарядку ,не вставая с постели ....
Животик или «фартук» после КС немного подтянулся , вакуум и планка работают ! 🤰🏼🤸🏼‍♀️

---

1843 kcal

Grasa: 49,83g | Prot: 159,04g | Carbh: 200,06g.   Desayuno: Мясновъ Молоко 1%, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Соль, Global Village Сахар Тростниковый, Геркулес Монастырский. Almuerzo: Зеленый Чай, Магнит Морковь Свежая, Кабачки Тушеные, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Mixbar Чернослив Сушеный. Cena: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Верони Лапша Яичная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Pasa Bocas / Otros: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. más...