Diario de joanasainz, 15 ene. 20


Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2020:
1102 kcal Grasa: 35,92g | Prot: 70,41g | Carbh: 127,70g.   Desayuno: Great Value Mermelada de Zarzamora, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Valley Foods Queso Cheddar Rallado, Lechuga, Eva Zanahoria Rallada, Pepino (Pelado), Brócoli, Tacos Dorados, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Cena: Tortilla de Harina, Leche al 2% de Grasa, Kellogg's All-Bran Pasas. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde. más...

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