Diario de kamephika, 16 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2020
75,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 8,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2020:
2196 kcal Grasa: 118,77g | Prot: 89,23g | Carbh: 196,01g.   Desayuno: REWE Beste Wahl Hähnchen Salami , Leerdammer A La Tomate Basilikum (20g), REWE Vespermett in Gelee, Metzgerfrisch Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lidl Weltmeisterbrot. Almuerzo: Burger King King Pommes (Mittel), Burger King Whopper Jr. . Cena: Rührei. Pasa Bocas / Otros: Dextro Energy Magnesium, Aldi Cashewkerne. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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