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2233 kcal
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Grasa: 77,85g | Prot: 101,72g | Carbh: 282,73g.
Desayuno: Nestlé Cheerios Miel, Santa Clara Leche Entera, Quesadilla, Quesadilla, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Almuerzo: Lechuga de Hoja Verde, Pepino (Pelado), Naranjas, Tortillas de Maíz, Albóndigas de Carne, Arroz Blanco. Cena: Arroz con Leche, Avena, Papaya. más...
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1819 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de rebeca5555
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