2020-01-30 breakfast
|
1774 kcal
|
Grasa: 35,87g | Prot: 118,71g | Carbh: 250,51g.
Desayuno: Wasa Whole Grain Crispbread, Skivet Gudbrand, 블루베리 (무당, 냉동), 삶은 계란흰자, 찐고구마, 사과, 매일유업 매일우유 멸균. Almuerzo: 사과, 감자조림, 멸치볶음, 양파, 배추김치, 깍두기, 곰탕, 공기밥. Cena: 유과, 사조대림 크라비아, 사과, 가자미구이, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, Wasa Whole Grain Crispbread, 혼합 견과류, 찐고구마. más...
|
|
1887 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Ducharse - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
|
|
Comentarios
왜 전 이제서야 커피가 보이죠?ㅋㅋ 맨날 식단만 본다고 믹스커피가 안 보인ㅋㅋ
29 ene. 20 por el miembro: 아쥬 겸댕이
|
믹스 커피는 아니고, 그냥 끓인 물에 인스턴트 커피 한티스푼 넣고, 우유 살짝 섞어서 마십니다. 전엔 우유를 전자렌지도 데워서 물 안 섞고 커피만 넣어서 우유를 더 진하게 마셨었죠.
29 ene. 20 por el miembro: hobodon (호주부)
|
이렇게 해서 우유 양을 5배 정도 줄였습니다. :)
29 ene. 20 por el miembro: hobodon (호주부)
|
31 ene. 20 por el miembro: hobodon (호주부)
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hobodon (호주부)
|