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Pancakes de manzana para inciar el día :) Buen viernes a todos
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1074 kcal
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Grasa: 36,25g | Prot: 85,64g | Carbh: 110,88g.
Desayuno: Oikos Yogurt Griego Natural, Huevo, Member's Choice Leche de Almendras, Manzana, Valley Foods Avena, Café. Almuerzo: Cilantro, Champiñones, Espinacas, Apio, Chayote, Calabaza, Pechuga de Pollo Hervida. Cena: Aguacate, Lentejas Cocidas, Huevo, BSD Foods Premium Rice Cakes. Pasa Bocas / Otros: Member's Choice Leche de Almendras, McCormick Chai Tea, Café. más...
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1399 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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 Comentarios
se ven deliciosos, me compartes la receta porfis
31 ene. 20 por el miembro: PRECIOSA 2019
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¡Claro! Licúas 1/2 taza de avena en hojuelas, 1/3 taza de leche (yo usé de almendras), 1/2 manzana, 1 huevo o 2 claras, vainilla, canela y stevia al gusto. Ya que tengas la mezcla, en un sartén caliente vas haciendo tus hotcakes (yo no usé aceite ni mantequilla). Para el topping usé 1/3 taza de yogurt griego y lo endulcé con stevia. Corté el resto de la manzana en cuadritos y lo.eché en otro sartén con un poquito de agua y canela, ya que agarró el colorcito y se evaporó el agua lo apagué. Pusé los pancakes en torrecita, los bañé con el yogurt y le pusé la manzana arriba.
31 ene. 20 por el miembro: AleAlvarezN
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receta anotada. se ve exquisito, me pregunto cuanta calorías aproximadamente tendrán. 🤭
31 ene. 20 por el miembro: Deel jesus
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410 aprox, con los ingredientes (marcas, etc.) que yo usé
31 ene. 20 por el miembro: AleAlvarezN
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31 ene. 20 por el miembro: Deel jesus
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31 ene. 20 por el miembro: AleAlvarezN
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Peso Histórico de AleAlvarezN
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