Diario de hobodon (호주부), 02 feb. 20

2020-02-02 breakfast
고등어 스프레드
Stabbur mackerel spread

Ver Calendario de Dieta, 02 febrero 2020:
2708 kcal Grasa: 73,10g | Prot: 102,37g | Carbh: 408,57g.   Desayuno: Wasa Whole Grain Crispbread, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, 찐고구마, 혼합 견과류, 매일유업 매일우유 멸균, Stabburet Stabbur-Makrell. Almuerzo: 버섯, 달걀, 돈까스, 김치, 밥, 우동. Cena: 매일유업 매일우유 멸균, 블루베리 (무당, 냉동), 혼합 견과류, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 골든천 무염 포션버터, Wasa Whole Grain Crispbread, 찐고구마, 파프리카, 연어. Pasa Bocas / Otros: 유과, 사과, 레드 식사용 와인, 배, 물. más...
1651 kcal Ejercicio: Conduciendo - 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Ducharse - 20 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos. más...

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Comentarios 
과자 위에 고등어라는 소리인가요?? 
01 feb. 20 por el miembro: 아쥬 겸댕이
네네 노르웨이 Stabbur 토마토 고등어 검색하심 나옵니다. 10ㅔg짜리 사각캔이에요. 참치캔과 토마토소스 섞은 맛 상상하심 됩니다. 😋🙆‍♂️ 
01 feb. 20 por el miembro: hobodon (호주부)
100g 
02 feb. 20 por el miembro: hobodon (호주부)
473 kcal  
02 feb. 20 por el miembro: hobodon (호주부)
https://www.stabbur-makrell.kr/?NaPm=ct%3Dk64wpnpk%7Cci%3Dcheckout%7Ctr%3Dds%7Ctrx%3D%7Chk%3Dccfd0b3b9f2dca185f68fdfa3985eec60c90eab1  
02 feb. 20 por el miembro: hobodon (호주부)
110그램이네요  
02 feb. 20 por el miembro: hobodon (호주부)

     
 

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