Diario de hobodon (호주부), 09 feb. 20

2020-02-09 Report
이번 주 top 3 음식은 강냉이, 연어, 현미밥 입니다.
This weeks my top 3 types of food are popcorn, salmon, and brown rice.

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2310 kcal

Grasa: 76,89g | Prot: 95,47g | Carbh: 326,91g.   Desayuno: 찐고구마, 단감, Skivet Gudbrand, 조미김, 바나나, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, 매일유업 매일우유 멸균, Wasa Whole Grain Crispbread, 연어. Almuerzo: 단무지, 달걀, 새우 튀김, 미소야 우동. Cena: 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 골든천 무염 포션버터, 식빵 토스트, 조미김, 비비고 왕교자, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, 찐고구마, 연어 사시미, 레드 식사용 와인. Pasa Bocas / Otros: 강냉이, 유과. más...

1772 kcal

Ejercicio: Ducharse - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 12 horas y 35 minutos. más...