Diario de hobodon (호주부), 14 feb. 20

500 kcal

Ver Calendario de Dieta, 14 febrero 2020:
2006 kcal Grasa: 53,06g | Prot: 107,20g | Carbh: 288,62g.   Desayuno: 바나나, 연어, 체리, Wasa Whole Grain Crispbread, 단감, 매일유업 매일우유 멸균, 사과, 혼합 견과류, 스키피 땅콩버터 크리미. Almuerzo: 시래기나물, 된장국, 꼬막, 잡채, 계란말이, 꼬막무침, 공기밥. Cena: 유과, 매일유업 매일우유 멸균, 바나나, 단감, 강냉이, 사과, 단감. Pasa Bocas / Otros: 물. más...
1974 kcal Ejercicio: Cocinar - 15 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Limpieza - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Ducharse - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...

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Comentarios 
525 kcal  
14 feb. 20 por el miembro: hobodon (호주부)
이제 쪼꼬 후렌치파이 잊으니 저 강냉이가ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 강냉이 참 맛있죠잉^^ 
14 feb. 20 por el miembro: 아쥬 겸댕이
칼로리만 잘 조절하면 강냉이 괜찮은 간식이라 봅니다. 🌽 🍿  
14 feb. 20 por el miembro: hobodon (호주부)

     
 

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