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415 kcal
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1844 kcal
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Grasa: 44,34g | Prot: 81,49g | Carbh: 288,55g.
Desayuno: 귤, 바나나, 혼합 견과류, 곶감, 체리, 매일유업 매일우유 멸균, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란흰자. Almuerzo: 찐만두 (고기류나 해물속), 단무지, 김치, 칼국수. Cena: 레드 식사용 와인, 곶감, 소고기 육포, 체리, 단감, 혼합 견과류, 연어 사시미. Pasa Bocas / Otros: 매일유업 매일우유 멸균, 강냉이, 유과, 물. más...
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1838 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 15 minutos, Ducharse - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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