|
Недавно посмотрела серию программы «Мир наизнанку», там, где начинается про активную жизнь пенсионеров в Китае. Дедушки и бабушки физически очень активные! Дедуле 80 лет, а гибкий, яки гимнаст 💥, хотя начал заниматься с 60-три лет(кажется). На шпагаты и в складку садятся на раз-два, как просто на стул сесть. 🤩 Хочу как та героиня из этой серии: Девушка, девушка... Какая я тебе девушка? Мне 60 лет!
|
1352 kcal
|
Grasa: 74,52g | Prot: 102,30g | Carbh: 67,79g.
Desayuno: Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку, Батат. Almuerzo: Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Сыр Пармезан (Твердый), Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Окей Окунь Морской Жареный, Ikea Котлета по-Киевски. más...
|
|
864 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Aeróbic - 1 hora, Apple Health - 20 horas. más...
|
|