|
Breakfast 550 kcal
|
2157 kcal
|
Grasa: 68,15g | Prot: 68,80g | Carbh: 329,95g.
Desayuno: 군고구마, 연어, 매일유업 매일우유 멸균, 곶감, 사과, 혼합 견과류. Almuerzo: 단무지, 계란국, 시아스 게살볶음밥. Cena: 강냉이, 뻥튀기, 군고구마, 골든천 무염 포션버터, 강냉이, 곶감, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread. Pasa Bocas / Otros: 농심 튀김우동 컵면, 김자반, 도라지나물, 콩나물, 시금치나물, 멸치볶음, 두부부침. más...
|
|
1831 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 15 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos. más...
|
|
 Comentarios
진짜건강하게드시네용👏헤헤
근데저도콜레스테롤이높아서 계란은자제하려하는데 계란을 안먹으니, 단백질섭취가쉽지않네요ㅠ제가 생선을싫어해서ㅠㅠ
20 feb. 20 por el miembro: 🎈again_Joanne🎈
|
저도 계란과 우유가 단백질 주공급원이었는데, 콜레스테롤 수치 때문에 연어와 다른 생선으로 좀 바꿔서 먹어보고 있습니다. 연어 저만큼이면 8-90 그램인데, 거의 계란 작은 거 한판 값입니다... 💸
20 feb. 20 por el miembro: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hobodon (호주부)
|