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Me operaron y baje mucho de peso pero ahora hay que volver 💪
87 cm abdomen
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1868 kcal
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Grasa: 59,79g | Prot: 140,70g | Carbh: 199,19g.
Desayuno: Muscle Pharm Combat Crunch, La Huerta Mango Congelado, Lala Leche 100 sin Lactosa, Forzagen Forza Whey-Pro. Almuerzo: Lala Jugo de Naranja Natural Es, Tortillas de Maíz, Bistec, Lala Queso Panela. Cena: Mayonesa, Lala Jugo de Naranja Natural Es, Bimbo Pan Integral (60g), Aguacate, Marina Azul Atún en Agua. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ergoba97
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