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hobodon (호주부)
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26 feb. 20
Diario de hobodon (호주부), 26 feb. 20
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Dinner
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, 26 febrero 2020:
1236 kcal
Grasa: 23,85g | Prot: 55,98g | Carbh: 204,88g.
Desayuno:
바나나, 곶감, 삶은 계란흰자, 사과, 혼합 견과류.
Almuerzo:
조미김, 어묵탕, 김자반, 아귀, 현미밥.
Cena:
연어 사시미, 찐고구마, 혼합 견과류, 사과.
más...
1904 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 15 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos.
más...
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Comentarios
245 kcal
26 feb. 20 por el miembro:
hobodon (호주부)
너무죠금아닌가용??:)ㅋㅋ
26 feb. 20 por el miembro:
hello_Joanne🎈
어제 많이드셔서 관리하신듯요
26 feb. 20 por el miembro:
아주심
코로나 관련 업무 때문에 스트레스 + 어제 애매한 몸 상태 + 늦은 점심과 저녁 때문에 체중이 너무 오른 듯 해서 오늘은 살살 먹었습니다. 재택근무를 하니 운동량이 너무 줄어드네요. 😅
26 feb. 20 por el miembro:
hobodon (호주부)
이럴때 일수록 잘 드시고 건강 잘 챙겨야 합니다~! 화이팅
27 feb. 20 por el miembro:
Faust01
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