Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2013
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2728 kcal
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Grasa: 110,26g | Prot: 245,32g | Carbh: 161,69g.
Desayuno: Greek Yogurt, Plain French Toast, Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Milk (Nonfat). Almuerzo: Hard Roll, Caesar Salad with Romaine, Skinless Chicken Breast. Cena: Grilled Chicken Cobb Salad, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Frozen Yogurt, Corona Light. más...
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2719 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 11/kph - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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