Diario de Siegels, 12 mar. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2020

64,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg. Aún para ir: 0,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2020:

1781 kcal

Grasa: 50,88g | Prot: 158,65g | Carbh: 177,57g. Desayuno: ACE Bakery Ciabatta Bread, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Aidells Chicken & Apple Sausage. Cena: Cooked Artichoke (from Fresh), Salad Dressing, Chicken Breast, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Pears, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. más...

2018 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Elíptica - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos. más...

Perdiendo 3,8 kg a la Semana

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Nice drop!

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