Diario de Siegels, 19 mar. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2020

65,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg. Aún para ir: 2,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 marzo 2020:

2038 kcal

Grasa: 80,91g | Prot: 158,24g | Carbh: 198,07g. Desayuno: Egg White, Bacon, Kroger Lactose Free Chocolate Low Fat Milk, Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls. Almuerzo: Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad, Sodexo Turkey & Cheese Sandwich. Cena: Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Pears. más...

2034 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Elíptica - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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Nice drop friend 🤗♥️♥️♥️🙏🙏🙏💜💚

20 mar. 20 por el miembro: jcmama777


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