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Allenamento di oggi, si fa quel che si può
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2933 kcal
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Grasa: 55,45g | Prot: 189,50g | Carbh: 421,36g.
Desayuno: BIOdì Miele Millefiori Biologico , Perugina Fondente Extra Nero 95%, Latteria Latte senza Lattosio, Crownfield Corn Flakes. Almuerzo: Sale, Primadonna Olio di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Conad Pasta Integrale. Cena: Sale, Primadonna Olio di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Golden Sun Riso Basmati . Pasa Bocas / Otros: Acqua del Rubinetto, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Banana, BIOdì Miele Millefiori Biologico , Bulk Powders Farina Avena Istantanea, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Mele Fuji, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Galbusera Cracker Magretti. más...
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 Comentarios
Quando apre il circo Già?
20 mar. 20 por el miembro: Federico Cecca
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Penso quando finisce l'epidemia...
20 mar. 20 por el miembro: Cesa 4
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Io faccio il pagliaccio, mi ci ritrovo.
20 mar. 20 por el miembro: Federico Cecca
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20 mar. 20 por el miembro: Gi@nni78
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Occhio alla zucca! Grande big 💪🏻
20 mar. 20 por el miembro: bonsaigirl1988
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20 mar. 20 por el miembro: Peppe_Sr
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big come procede la preparazione? spero niente danni per la gara...
20 mar. 20 por el miembro: L'Ispanico
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Fede ti vedrei più come mangiafuoco...😃
21 mar. 20 por el miembro: Cesa 4
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Betta, ancora non ho i manubri ma si un po' mi sono organizzato!
21 mar. 20 por el miembro: Cesa 4
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Sorgius non sarebbe un gran danno...
21 mar. 20 por el miembro: Cesa 4
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Ispanico, danni no ma di certo senza palestra è un po' più complicata la cosa, inoltre hanno annullato le selezioni e non sappiamo se posriciperanno il Rimini wellness, quindi per ora ho riportato le kcal un po' più alte con l'obiettivo di mantenere la forma attuale fin quando non sapremo le date precise!
21 mar. 20 por el miembro: Cesa 4
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Bons la sbarra l'ho messa calcolata sulla mia misura 😉
21 mar. 20 por el miembro: Cesa 4
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21 mar. 20 por el miembro: srdn71
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Magari SNDR so intero come una tavola...😅😅
21 mar. 20 por el miembro: Cesa 4
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