Diario de みふか, 21 mar. 20

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Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2020:

1308 kcal

Grasa: 37,19g | Prot: 76,21g | Carbh: 182,11g. Desayuno: ドクターシーラボ美禅食, セブンイレブンのむヨーグルト. Almuerzo: ヤマキめんつゆ, 醤油, ヒガシマル白だし, キューピー　キューピーハーフ, エバラ食品プチッと鍋キムチ鍋, ニンジン, れんこん, エノキ, ささみ, 生卵, しらたき. Cena: サラダドレッシング（低カロリー）, きゅうり, ミニトマト, だいこん, 醤油, よつ葉発酵バター, ホクトエリンギ, 長ねぎ, カキ, 大塚食品マイサイズマンナンごはん. Pasa Bocas / Otros: サンマルクカフェチョコクロ. más...

1623 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios

朝ごはん。のむヨーグルト＋美禅食混ぜちゃダメな味だった… 普通に無脂肪ミルクにしようっと。

20 mar. 20 por el miembro: みふか

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