Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2020
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2073 kcal
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Grasa: 71,29g | Prot: 181,22g | Carbh: 181,63g.
Desayuno: Bacon, Multigrain Bread, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Green String Beans, Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Sausages By Amylu Sugarhouse Maple Breakfast Chicken Sausage, Aidells Chicken & Apple Sausage. Cena: Chicken Wing, Lifestyle Foods Garden Salad with Ranch, Chicken Tortilla Soup, White Rice, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. más...
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1941 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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