Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2013
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3207 kcal
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Grasa: 112,29g | Prot: 221,67g | Carbh: 280,98g.
Desayuno: Reduced Fat Banana Bread, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast, Roast Beef, Hard Roll. Cena: Beef Steak, Zesty Cilantro Quinoa Blend, Spinach Salad, Corn. Pasa Bocas / Otros: Cantaloupe Melons, Apples, Cantaloupe Melons, Beer. más...
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2773 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 7 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 7 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 46 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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