Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2013
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2298 kcal
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Grasa: 86,41g | Prot: 185,94g | Carbh: 144,57g.
Desayuno: Frozen Vanilla Greek Fat Free Yogurt. Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Hard Roll, Grapes. Cena: Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Corona Light, Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. más...
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2234 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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