|
tiramisú FIT 🤤
|
966 kcal
|
Grasa: 30,60g | Prot: 72,55g | Carbh: 98,74g.
Desayuno: Queso Oaxaca, Melón , San Juan Huevo, PASA Saborizante Natural de Vainilla, Nescafé Café, Santa Clara Leche Deslactosada, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Natural, Espinacas. Almuerzo: Maggi Jugo Sazonador , Cebolla Frita, Bistec de Res, Tortillas de Maíz. Cena: Bimbo Pan Cero Cero, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Natural, McCormick Mostaza (5g), Espinacas. Pasa Bocas / Otros: Santa Clara Leche Deslactosada, Nescafé Clásico, Yoplait Yoplait Origen, PASA Saborizante Natural de Vainilla, Gamesa Mini Marías, Hershey's Cocoa 100% Natural, Nescafé Café. más...
|
|
 Comentarios
26 abr. 20 por el miembro: danielaQ14
|
Pasa la receta por favor 🤩
27 abr. 20 por el miembro: marvelmz
|
Siiii, receta por favor!! 😋
27 abr. 20 por el miembro: cavagu
|
27 abr. 20 por el miembro: g.nov97
|
tiramisú fit ( porción individual)
ingredientes:
- 10 piezas de galletas marias
- yogurt griego o sin azúcar (1/2 taza)
- extracto de vainilla y stevia( opcional y al gusto)
- café soluble o expresso
- 1/2 pieza de chocolates Turín o Carlos V sin azúcar ( pueden sustituirlo por cacao en polvo)
procedimiento:
1. Mezcla el yogurt con la vainilla y la stevia
2. Sumerge las galletas en el café
3. En un vaso coloca de a 2 galletas, la mezcla de yogurt y el chocolate rayado o cocoa en polvo, así sucesivamente hasta que se te acaben las galletas
4. Decora con un poquito de café en polvo, el resto del chocolate rayado o cocoa en polvo ✅
27 abr. 20 por el miembro: j.rr_
|
Genial, se le podría tal vez agregar un poco de proteína en polvo de vainilla, para el sabor y un poco más de valor nutriciónal?
29 abr. 20 por el miembro: aster187
|
claro, puedes agregar proteína en polvo o algún queso cottage para tener más proteína.
29 abr. 20 por el miembro: j.rr_
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|