Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2013
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2569 kcal
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Grasa: 90,71g | Prot: 113,53g | Carbh: 210,90g.
Desayuno: Plain Waffle, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Hard Roll, Beer, Bratwurst. Cena: Wedge Salad, Roasted Potato, Crab Cake, Filet Mignon, Pecan Pie, Ice Cream. Pasa Bocas / Otros: Beer, Ice Cream. más...
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2209 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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