Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2013
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1139 kcal
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Grasa: 25,11g | Prot: 79,51g | Carbh: 150,60g.
Desayuno: Plátano, Crema de Cacahuate, Pan Integral (28.1g), Almendras, Leche con Avena. Almuerzo: Brócoli, Zanahoria, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Manzana, Lechuga, Serpentina, Pechuga de Pollo, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Arroz Integral. Cena: GRIEGO 2Proteina, Plátano, Manzana. más...
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1754 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alejandra hernandez
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